Психотерапевт Толстая раскрыла причину выбора токсичных партнёров

Психотерапевт Наталья Толстая в беседе с «Газетой.ru» раскрыла причины, по которым некоторые люди систематически вступают в отношения с деструктивными партнёрами, причиняющими им страдания. Специалист утверждает, что подобный выбор не является случайным, а продиктован бессознательным стремлением к «привычному типу боли», сформированному в ранние годы при взаимодействии с ключевыми фигурами — родителями.

Когда в детстве взрослые демонстрировали эмоциональную холодность, отстранённость или проявляли внимание лишь через агрессию и жалость, в психике закрепляется установка: любовь необходимо заслужить, и она неразрывно связана с тревогой. В результате:

• женщины с комплексом «спасателя» тянутся к людям с зависимостями,
• те, кто боится обязательств, — к тем, кто уже состоит в браке,
• а дочери авторитарных отцов неосознанно выбирают партнёров, выражающих чувства через гнев и давление.

«На формирование паттернов выбора влияет не только детский опыт, но и индивидуальные черты характера, особенности темперамента. Эмпатичные и душевные личности часто оказываются в отношениях с холодными и сосредоточенными на себе партнёрами, безвозмездно отдавая своё время, ресурсы и заботу в тщетной надежде на взаимность», — пояснила Толстая.

Эксперт акцентировала, что психика человека стремится к стабильности и предсказуемости, из-за чего даже привычные страдания могут восприниматься как менее угрожающие, чем неизвестность новых, здоровых отношений. Изменить эту модель возможно лишь тогда, когда иссякает терпение мириться с жизнью, лишённой радости. Решение проблемы, по мнению специалиста, лежит в области укрепления здоровой самооценки. Ключевым шагом является отказ от попыток переложить ответственность за своего «внутреннего ребёнка» на партнёра и развитие способности самостоятельно давать себе необходимую поддержку.

Если же вы заметили, что ваш избранник резко изменил поведение, будто стал другим человеком, это тревожный сигнал. Редакция Life.ru подготовила материал, в котором подробно разбирается, что на самом деле может происходить в таких отношениях.