Секс-коуч Юзвяк дал советы по устранению преждевременной эякуляции

Согласно статье, опубликованной в издании Slate, секс-коуч Рич Юзвяк представил ряд советов для мужчин, сталкивающихся с проблемой преждевременной эякуляции.

Юзвяк дал рекомендации мужчине, который испытывает слишком высокое возбуждение и беспокойство из-за неспособности доставить удовольствие своей супруге. Этот мужчина уже пробовал использовать кремы-пролонгаторы и пытался сдерживать возбуждение, думая о несексуальных вещах, но такие методы не дали желаемого эффекта. Он обратил внимание, что с предыдущей партнершей подобные затруднения отсутствовали, и он даже мог сохранять эрекцию после оргазма.

Среди предложенных Юзвяком стратегий решения проблемы упоминаются упражнения на осознанность, которые могут помочь в контроле над возбуждением. Он также отметил, что сексологи иногда назначают небольшие дозы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, относящихся к классу антидепрессантов, которые могут помочь в подобных случаях.

Юзвяк также сослался на рекомендации андролога Чарльза Уэлливера по использованию метода «стоп-старт». Этот способ предполагает половое сношение до момента приближения оргазма, прерывание процесса и повторение действий несколько раз, что способствует контролю времени наступления оргазма.

«Если перечисленные методы не дают результата, рекомендую сосредоточить внимание на удовлетворении партнерши до собственного оргазма. Это может снизить уровень стресса и уменьшить риск разочарования, когда кульминация все же произойдет», — отметил Юзвяк.

Он также предложил обсудить с медиком применение препаратов для поддержки эрекции, которые могут продлить половой акт после семяизвержения.

Ранее сексологи сообщили, что русские начали чаще жаловаться на низкое либидо, причиной чему служат участившиеся депрессии и нездоровое питание.