Сергей Агапкин раскрыл эффективный метод защиты от мигрени
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин в программе «О самом главном» рассказал о методах защиты от мигрени, включая занятия йогой и пилатесом. Он также отметил, что какао и шоколад могут провоцировать мигрень, а специи, такие как имбирь и куркума, защищают от неё.
В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» врач-реабилитолог Сергей Агапкин рассказал о методах, которые могут помочь в борьбе с мигренью. Запись выпуска с его рекомендациями доступна для просмотра на платформе «Смотрим».
Врач сообщил, что некоторые физические упражнения могут значительно помочь в предотвращении приступов мигрени. Среди них он выделил йогу, пилатес и различные дыхательные практики, которые способствуют расслаблению и уравновешиванию состояния.
«То есть там, где человек расслабляется, успокаивается, регулирует свое состояние», — отметил Агапкин.
Также специалист указал, что данные упражнения могут служить эффективным средством для предупреждения сильных головных болей.
Ранее Сергей Агапкин раскрыл привычку, которая способствует развитию мигрени. По его мнению, употребление какао и шоколада является провоцирующим фактором для каждого пятого случая этих заболеваний.
Кроме того, Агапкин совместно с геронтологом Светланой Трофимовой перечислил продукты, которые помогают защититься от мигрени. В этот список вошли такие специи, как имбирь, куркума и острый перец, на чем акцентировали внимание специалисты.