Спасатель Киселев рассказал, как одеться в морозы до -30 в Подмосковье
25 января в Подмосковье ожидаются морозы до -30 градусов. Спасатель Денис Киселев советует, как правильно одеться: использовать термобелье, утепляющий слой и защиту от ветра. Он подчеркнул важность защиты груди, спины и головы.
Согласно прогнозам синоптиков, 25 января в отдельных районах Подмосковья температура может опуститься до -30 градусов. Как же не замерзнуть в столь суровую погоду? Об этом порталу aif.ru рассказал спасатель и преподаватель Центральной школы инструкторов альпинизма Денис Киселев. Денис Киселев советует придерживаться принципа трёхслойной одежды для максимальной защиты от холода.
- Первый слой - это термобелье, которое отводит влагу, особенно при активных движениях.
- Вторым является утепляющий слой, обеспечивающий воздушную прослойку, которая помогает изолировать тепло тела. В качестве утепляющего слоя можно использовать шерстяной свитер или флисовую толстовку.
- Завершает комплект внешний слой, защищающий от ветра и осадков, например, пуховики с натуральным или синтетическим наполнителем.
По мнению специалиста, для суровых морозов оптимальным выбором станут пуховики на натуральном гусином пуху.
Также Киселев подчеркнул важность защиты тех частей тела, где кровеносные сосуды расположены ближе к поверхности кожи, например, грудь, спина и голова, так как они подвержены большим термопотерям. Именно поэтому необходимо носить головной убор и обеспечивать защиту от продувания с помощью эластичных вставок на манжетах и поясе.
Ранее кандидат медицинских наук и терапевт Андрей Кондрахин делился рекомендациями по выбору головного убора для эффективной защиты от холода.