Терапевт Радина предупредила об опасности выхода на улицу с 11 до 16
Врач-терапевт Кристина Радина в беседе с Life.ru рассказала, что в сильную жару предпочтение стоит отдавать чистой воде, а не чаю или газировке, и посоветовала не выходить на улицу с 11 до 16 часов без головного убора и одежды из натуральных тканей
Терапевт Кристина Радина дала рекомендации по поведению в условиях экстремально высокой температуры. По её словам, при отсутствии кондиционера предпочтение следует отдавать чистой питьевой воде, а не чаю или газированным напиткам.
В беседе с Life.ru специалист пояснила, что в жаркую погоду организм теряет значительное количество жидкости. Употребление алкоголя и кофеина, как отметила врач, лишь усугубляет процесс обезвоживания.
Особую опасность представляет нахождение на улице в промежутке с 11 до 16 часов. При необходимости выхода в это время медик рекомендует обязательно использовать головной убор и отдавать предпочтение одежде из натуральных тканей — хлопка или льна. Как подчеркнула Радина, синтетические материалы препятствуют нормальному теплообмену.
Врач добавила, что в душном помещении или переполненном общественном транспорте могут возникать давящая головная боль, перепады артериального давления, общая слабость, сонливость, учащённое сердцебиение и даже обмороки.
Ранее в пресс-центре НСН биохимик и консультант по питанию Алёна Бергер рассказала о том, как увеличение объёма жировой ткани способно влиять на метаболические процессы в человеческом организме.