Учёные США создали способ снижения стресса в пожилых парах
Исследователи из США, Канады и Германии выяснили, как положительные эмоции улучшают управление стрессом в пожилых парах. В исследовании, опубликованном в Psychoneuroendocrinology, участвовали 321 пара с длительными отношениями.
Международная группа исследователей из Соединённых Штатов Америки, Канады и Германии выявила фактор, оказывающий влияние на управление стрессом в пожилых супружеских парах. Результаты данного исследования были опубликованы в известном научном журнале Psychoneuroendocrinology (PNEC).
Учёные уделили особое внимание кортизолу — ключевому гормону стресса, который оказывает влияние на снижение здоровья. Повышенные уровни кортизола могут провоцировать возникновение депрессии и способствовать развитию хронических заболеваний.
Согласно так называемой теории позитивного резонанса, положительные эмоции, исходящие от одного из партнёров, могут служить ресурcом, способствующим укреплению эмоциональной связи и устойчивости к стрессовым ситуациям.Для своего исследования специалисты объединили данные трёх независимых научных работ, в которых участвовали 321 пара пожилых людей из Канады и Германии.
В течение недели участники ежедневно проходили различные оценки, которые включали анализы слюны и электронные опросы для сбора информации об их эмоциональных переживаниях.
Большинство пар имели долгие отношения, продолжительность которых в среднем составляла 44 года.
Результаты показали, что положительные эмоции одного из партнёров были связаны с более низким уровнем кортизола у другого партнёра как в течение дня, так и в конкретные моменты времени.
Другим важным открытием стало влияние возраста и удовлетворённости отношениями на этот эффект. Связь между положительными эмоциями и снижением уровня кортизола была более выраженной среди пожилых участников и тех, кто испытывал большую удовлетворённость своими отношениями.
Эти факторы помогают снизить риск развития депрессии после 70 лет.