Врач Фургал предупредила о спазмах желудка от холодной воды
Врач ДВФУ Анна Фургал рассказала, что холодная вода натощак вызывает спазм желудка и нарушает пищеварение. Рекомендована вода комнатной температуры, некрепкий чай или компот. Соки лучше пить после еды.
Употребление холодной воды натощак вынуждает организм расходовать дополнительные ресурсы на её согревание, что способно спровоцировать спазм желудка и нарушения в работе пищеварительной системы. Соответствующее предупреждение в беседе с ТАСС сделала ассистент Департамента клинической медицины Школы медицины и наук о жизни Дальневосточного федерального университета (ДВФУ), врач-терапевт Университетской поликлиники ДВФУ Анна Фургал.
Холодная вода, особенно со льдом, попадая в еще не проснувшийся желудок, может вызвать его спазм. Организму придется потратить дополнительные ресурсы, чтобы согреть жидкость, это потенциально нарушает пищеварение. Кроме того, регулярное употребление ледяных напитков со временем может негативно сказываться на зубной эмали, — рассказала Фургал.Специалист добавила, что на голодный желудок предпочтительнее пить воду комнатной температуры или подогретую до 40 градусов. Помимо этого, подойдут некрепкий зелёный или чёрный чай, травяные настои и компот из сухофруктов.
Но есть нюансы: если вы пьете чай, при дефиците железа или приеме препаратов железа стоит подождать около часа после еды, чтобы танины не мешали усвоению. А свежевыжатые соки из-за высокой концентрации сахаров и фруктовых кислот лучше пить после еды, чтобы не раздражать слизистую, — заключила врач.