Врач-кардиолог Конев рекомендовал 10-минутные перерывы каждый час

Доктор медицинских наук, врач-кардиолог и геронтолог Юрий Конев сделал заявление о необходимости регулярных активных перерывов при работе в сидячем положении.

Сердечно-сосудистая система страдает в первую очередь, возникает детренированность. Однако сидячая работа негативно влияет не только на работу сердца, но и на весь организм, — сказал Конев в беседе с НСН.

Как пояснил специалист, длительное нахождение в сидячей позе способно приводить к нарушениям дыхания и кровоснабжения в области тазовых органов. Врач рекомендовал устраивать паузы каждый час продолжительностью около десяти минут.

Конев также отметил, что не все работники готовы выполнять полноценную физическую зарядку, однако даже непродолжительная прогулка и совершение нескольких глубоких вдохов могут оказаться полезными для организма.

Ранее врач общей практики Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Анна Говтва в интервью Общественной Службе Новостей разъяснила, что при появлении первых симптомов теплового или солнечного удара необходимо немедленно прекратить воздействие высоких температур.