Врач Леонтьева раскрыла, как стресс вызывает гипертонию
Терапевт Наталья Леонтьева объяснила, как хронический стресс способствует повышению артериального давления через активацию симпатической нервной системы. Она рекомендует дыхательные упражнения и прогулки для снижения риска гипертонии.
Терапевт Наталья Леонтьева обсудила влияние стресса на возникновение гипертонии. В беседе с информационным агентством RuNews24.ru эксперт подчеркнула, что хронический стресс активирует симпатическую нервную систему, что приводит к сужению сосудов и повышению артериального давления.
Эти изменения происходят из-за выброса гормонов адреналина и норадреналина, которые усиливают работу сердца и повышают тонус сосудов, — пояснила Наталья Леонтьева.Специалист также отметила, что увеличение вероятности развития гипертонии связано с такими факторами, как:
- курение,
- несбалансированное питание,
- недостаточная физическая активность.
Врач рекомендовала применять дыхательные упражнения, совершать прогулки на свежем воздухе и соблюдать режим сна для снижения риска развития заболевания.
Ранее врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина, сообщала о влиянии стресса на ожирение.