Врач Мартынов назвал продукты для улучшения работы мозга
Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал о продуктах, способствующих улучшению микроциркуляции и питанию нейронов мозга. Он подчеркнул важность грецких орехов, жирной рыбы, яиц, ягод и тёмного шоколада в поддержании здоровья мозга.
Владимир Мартынов, врач-невролог, в интервью РИА Новости рассказал о продуктах, способствующих улучшению микроциркуляции и питанию нейронов в головном мозге. Он выделил грецкие орехи, жирную рыбу, яйца, ягоды и темный шоколад как продукты, которые должны присутствовать в рационе для поддержания здоровья мозга.
Мартынов пояснил, что орехи, особенно грецкие, богаты омега-3 жирными кислотами, магнием и антиоксидантами, что делает их особо ценными для поддержания функций мозга.
Мозгу нужны жирная рыба, яйца, ягоды и тёмный шоколад — всё, что улучшает микроциркуляцию и питание нейронов.