Врач Миронов назвал опасные причины усталости

Постоянное чувство усталости не следует автоматически связывать с сезонным недостатком витаминов, поскольку это может быть опасно. Об этом заявил врач Евгений Миронов в беседе с корреспондентом РИАМО. Специалист пояснил, что если отдых и продолжительный сон не приносят облегчения, а эффект от кофе длится не более 30 минут, корень проблемы, вероятно, лежит в нарушениях гормонального фона или клеточных процессов.

Эксперт перечислил конкретные симптомы, указывающие на серьёзные дефициты.

• Например, недостаток железа в организме может проявляться учащённым сердцебиением и одышкой даже при незначительной физической активности, а также изменением обонятельных предпочтений — например, возникновением тяги к запахам горючего или лакокрасочных материалов, а также желанием жевать лёд.
• Дефицит витамина B12 часто сопровождается ощущением покалывания в конечностях, снижением ясности мышления и неустойчивостью при ходьбе.
• В случае же снижения функции щитовидной железы (гипотиреоза) обмен веществ замедляется, что ведёт к зябкости, набору веса без увеличения потребления пищи, отёчности и повышенной сухости кожных покровов.

Тело посылает вполне определённые физические сигналы о неблагополучии. Вместо того чтобы пытаться заглушить их большими дозами энергетических напитков, необходимо пройти лабораторное обследование, сдав анализы крови на ферритин, витамин В12 и тиреотропный гормон (ТТГ)

— подчеркнул Миронов.

Ранее в интервью НСН о характерных симптомах сезонного аффективного расстройства рассказал заместитель президента Российской академии образования, заслуженный врач России Геннадий Онищенко.