Врач Смирнова предупредила о рисках дефицита йода для сердца и плода

Вот отформатированный текст с использованием только указанных тегов:

Недостаток йода способен провоцировать аритмию, отёки, замедление обмена веществ, а у беременных женщин — патологии развития плода. Об этом сообщила РИА Новости врач по медицинской профилактике, руководитель регионального центра компетенций Мурманской области Юлия Смирнова.

Многие считают, что йод нужен только для щитовидки, но йод необходим для всего организма. При его дефиците страдает мозг - снижается память, внимание, IQ. Особенно опасна нехватка йода для беременных - у них повышается риск врожденных нарушений у плода, — рассказала врач.

Специалист также отметила, что дефицит йода негативно влияет на сердечно-сосудистую систему: появляются аритмия, отёки, одышка. Кроме того, замедляется метаболизм, что делает похудение практически невозможным. Кожные покровы, волосы и ногти становятся сухими и ломкими.

Наибольшую угрозу нехватка йода представляет для беременных и кормящих женщин — их потребность в данном микроэлементе в 1,5–2 раза выше. В группу риска также входят лица, редко употребляющие рыбу и морепродукты, проживающие вдали от моря (в эндемичных по йоду регионах) либо придерживающиеся строгих диет без использования йодированной соли.

Проверьте себя: зябкость, постоянная усталость, набор веса при обычном питании, выпадение волос, запоры. Это повод сдать ТТГ – гормон щитовидной железы. Однако принимать йод бесконтрольно – в виде капель, БАДов или йодной сеточки - категорически нельзя, — предупреждает врач.

Эксперт добавила, что решение о назначении йодсодержащих препаратов должен принимать лечащий врач после получения результатов необходимых анализов, поскольку избыток йода столь же опасен, как и его дефицит. Переизбыток может спровоцировать аутоиммунные заболевания щитовидной железы — аутоиммунный тиреоидит или болезнь Грейвса.